THE COACH を体験したひと

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「大きな変化」の中にいる方へコーチングをオススメできる理由

妊娠中にコーチングの勉強を始めました。それが自分にとって良い選択だったと感じるので、その理由をまとめていきたいと思います。 妊娠に限らず、人生においてなにかしらの「大きな変化」があったタイミングにとてもオススメと感じるので、そんな皆さんの参考になるととても嬉しいです。 ①心境の変化に丁寧に向き合えた私は、THE COACH Academyというコーチングスクールの基礎/応用コースをオンラインで受けました。 他のスクールはわかりませんが、そのスクールでは受講生同士のセッション

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THECOACH 応用Bコース1日目:今ここの感情に目を向けるには

THE COACH Academy応用Bコースの1日目は、「今ここ」の感情、願いに目を向ける日でした。 湧いてくる感情を見つめることで、根源にある願いに目を向けていくというものです。 「今ここ」の感情に焦点を当ててみるのは実際やってみると難しく、「自分は何を感じているのか?」への感度が低いことに気づきます。 そこで「今ここ」の感情を押し殺すようになってしまったのはいつからだったか、そして取り戻すにはどうしたらいいか考えてみました。 感じたのは、会社員生活でインストールされ

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